ビアンテ(CC) プレミアテ-ルマフラ- リアアンダ-付車(CCEFW)


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ビアンテ(CC) inset:38 プレミアテ-ルマフラ- 部品 リアアンダ-付車(CCEFW)

  • ジャンル=
  • 料理タイプ=
  • 調理時間 40分
  • エネルギー 237kcal
  • 塩分 1.2g

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マンゴーと野菜の彩りのよいソースがおしゃれです

  • (4人分)
あじ(中) 4尾
グリーンアスパラガス 4本
少々
こしょう 少々
小麦粉 適宜
片栗粉 適宜
揚げ油 適宜
   
マンゴーソース
・マンゴー 1/3個
・トマト 1/3個
・玉ねぎ 1/8個
・きゅうり 1/4本
・レモン汁 大さじ1/2
・オリーブ 油大さじ2
・タバスコ 少々
・塩 少々
・こしょう 少々
・白ワインビネガー 小さじ1

  1. あじは3枚におろして小骨を取り 、

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    、身の厚い部分は包丁を入れて開く。
  2. アスパラを5cmくらいの長さに切り、沸騰したお湯に入れてちょうどいい固さに茹でる。
  3. (1)のあじの内側に塩 【クーポン利用で最大1200円OFF!】TRUST GReddy COMFORT SPORTS OVAL MUFFLER 日産 ニッサン ノート ライダー E11用 (10120703)【マフラー】トラスト グレッディ コンフォートスポーツ オーバルマフラー【通常ポイント10倍!】 カワサキ純正 スプリング ショック K=47 0N/mm フ 92144-1945-10 HD店、こしょうして小麦粉を軽くふり、(2)のアスパラをのせて芯にし DUNLOP ダンロップ エナセーブ プレミアム ENASAVE PREMIUM サマータイヤ 205/55R16 MKW MK-46 グロスブラック ホイールセット 4本 16インチ 16 X 7 +35 5穴 114.3、くるりと巻いて巻き終わりを楊枝で留める。片栗粉を全体にまぶして180度に熱した揚げ油でからりと揚げる。
  4. マンゴーソースを作る。マンゴーは魚をおろす要領で3枚におろし、皮をむいて5mm角に切る。トマトは皮を湯むきして種を取り、5mmの角切りに、玉ねぎは粗めのみじん切り、きゅうりは5mmの角切りにしボウルに全部入れて他の材料もすべて加える。さっくり混ぜて味をととのえ スタッドレスタイヤ 15インチ 175/60R15 ヨコハマ アイスガード6 iG60 新品1本 国産車 輸入車、仕上げる。
  5. 器に(3)を盛り ★送料無料★(一部離島等除く) 【キノクニ】CR-Z(KCH-018SS、CR-Z(ZF1 H22/2~)SS)、(4)のソースをかける。
    ※マンゴーソースの材料で、マンゴーの酸味が強い場合は白ワインビネガーは加減する。


主な材料

作り方のポイント

器に(3)を盛り、(4)のソースをかける。
※マンゴーソースの材料で、

ビアンテ(CC) プレミアテ-ルマフラ- リアアンダ-付車(CCEFW)

、マンゴーの酸味が強い場合は白ワインビネガーは加減する。

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